对于J220手机，清零的方法如下：

1.备份重要数据

在清零之前，一定要备份好手机中的重要数据，如联系人、短信、照片等。可以通过连接电脑，将数据导出到电脑上，或者使用云服务进行备份。

2.进入恢复模式

按住手机的“电源键”和“音量下键”不放，直到手机进入恢复模式。在恢复模式中，可以进行一些高级操作，如清除数据、格式化等。

3.选择清除数据

在恢复模式中，使用音量键选择“清除数据/恢复出厂设置”选项，然后按下“电源键”确认选择。接着，选择“Yes - 删除所有用户数据”选项，再次按下“电源键”确认选择。

4.等待清零完成

清除数据的过程需要一定时间，等待手机自动完成清零操作。在清零完成后，手机会自动重启，并进入初始设置界面。

5.重新设置手机

在手机重启后，需要重新进行一些设置，如选择语言、连接Wi-Fi、设置账户等。同时，也需要将之前备份的数据导入到手机中。

需要注意的是，清零操作会将手机中的所有数据清除，包括系统设置、应用程序、照片、音乐等。因此，在进行清零操作之前，一定要备份好重要数据，以免造成不必要的损失。