在 Java 中，拼接长字符时使用 + 运算符会导致性能下降，因为每次拼接都会创建一个新的字符串对象。为了提高性能，可以使用 StringBuilder 或 StringBuffer 类来代替 + 运算符。

这两个类都提供了操作字符串的方法，并且在拼接长字符时效率更高，因为它们是可变的。

示例代码如下：

StringBuilder sb = new StringBuilder();
sb.append("string1");
sb.append("string2");
sb.append("string3");
// ... 继续拼接更多的字符串

String result = sb.toString();

在上面的示例中，我们创建了一个 StringBuilder 对象 sb，然后使用 append 方法将字符串逐个拼接到 sb 中。最后，使用 toString 方法将 sb 转换为最终的字符串结果。

使用 StringBuilder 或 StringBuffer 的好处是，它们会在内部使用一个可变的字符数组来存储字符串，而不是创建多个字符串对象。这样可以减少内存开销，并且在处理大量字符串时提供更好的性能。

需要注意的是，StringBuilder 是非线程安全的，适用于单线程环境下的字符串拼接；而StringBuffer 是线程安全的，适用于多线程环境下的字符串拼接。

希望这个解决方案能对你有所帮助！