SQL Server一键还原是一种简易快捷的数据恢复解决方案，能够帮助用户在数据库因意外需要进行恢复的情况下更快捷的恢复数据库，其流程如下：

1. 准备工作：安装SQL Server Express、开启SQL Server数据库服务器、将数据库恢复程序文件夹放置在SQL Server程序根目录；

2. 使用Windows命令行(CMD)，运行恢复程序：比如“sqlserver-restore”，然后按要求输入参数，如数据库名称、登录服务器的IP地址、端口号以及用户名密码；

3. 运行参数确认之后，程序会把要还原的数据库恢复进SQL Server数据库服务器；

4. 完成恢复后，在SQL Server数据库服务器中即可看到刚才恢复的数据库，即可完成一键恢复；

以下示例代码可以帮助完成数据库一键还原操作：

Sqlcmd -S localhost/SQLEXPRESS -U username -P password -Q “RESTORE DATABASE [TEST] FROM DISK =’C:\SQLServerBackup\Testdb.bak’ WITH REPLACE”

上述命令行中：

-S：服务器IP或服务器名称以及服务器实例

-U：登录服务器的用户名

-P：登录服务器的密码

-Q：要执行的SQL查询语句

总的来说，SQL Server一键还原是一种简易快捷的数据恢复解决方案，能够有效的帮助用户更快捷的恢复数据库。通过使用Windows命令行中的RESTORE命令及相关参数便可完成一键还原。