Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）不是一个框架，而是一种使用多项技术的编程模式或技术方案。Ajax 的核心是浏览器提供的 XMLHttpRequest 对象，它允许网页通过JavaScript进行异步通信，从而实现在不刷新整个页面的情况下与服务器交换数据和更新部分网页内容的功能。

Ajax 的关键技术包括：

1. XMLHttpRequest 对象：用于在后台与服务器交换数据。
2. JavaScript/DOM：处理并显示数据。
3. CSS：（可选）用于给数据设置样式。
4. XML：（可选）作为传输数据的格式，虽然现在更多的是使用 JSON。

Ajax 工作流程：

1. 通过 JavaScript 创建一个 XMLHttpRequest 对象。
2. 使用 XMLHttpRequest 对象发送请求到服务器。
3. 服务器处理请求。
4. 服务器发送响应回网页。
5. 在网页上处理服务器响应。

示例代码：

// 创建 XMLHttpRequest 对象
var xhr = new XMLHttpRequest();

// 配置请求类型、URL 以及是否异步处理请求
xhr.open('GET', 'your-server-endpoint', true);

// 设置响应请求的回调函数
xhr.onreadystatechange = function () {
    if (xhr.readyState == 4 && xhr.status == 200) {
        // 请求成功，处理响应数据
        console.log(xhr.responseText);
    }
};

// 发送请求
xhr.send();

Ajax 的优点：

1. 提高用户体验：允许异步更新，这意味着用户可以在等待服务器响应时继续使用页面的其他部分。
2. 减少服务器压力：只传输必要的数据，而不是整个页面。
3. 实现动态更新：可用于创建丰富的交互式应用程序。

Ajax 的缺点：

1. 安全性问题：如未正确处理，可能容易受到跨站请求伪造（CSRF）等的危害。
2. SEO影响：由于内容是动态加载的，搜索引擎可能无法正确地抓取和索引这些内容。
3. 兼容性问题：不同的浏览器对 XMLHttpRequest 的支持程度可能不同。

现代发展：

随着 Web 技术的发展，Ajax 已经从原始的 XMLHttpRequest 发展到使用更现代的 API，如 fetch 函数，它提供了一种更简洁、更强大的方法来发起网络请求。

Ajax 并非一个独立的技术，而是一种结合了多种技术的编程模式。它在现代网络应用中被广泛使用，特别是在创建动态、用户友好的 Web 应用方面。