```cpp
// 引入Poco库
#include <Poco/Net/HTTPClientSession.h>
#include <Poco/Net/HTTPRequest.h>
#include <Poco/Net/HTTPResponse.h>
#include <Poco/URI.h>

// 创建HTTP客户端会话对象
Poco::Net::HTTPClientSession session("www.aliyun.com", 80);

// 创建HTTP请求对象
Poco::Net::HTTPRequest request("GET", "/");

// 设置代理地址和端口
Poco::URI proxy("http://www.duoip.cn:8000");
request.setProxy(proxy.getHost(), proxy.getPort());

// 发送HTTP请求
session.sendRequest(request);

// 接收HTTP响应
Poco::Net::HTTPResponse response;
session.receiveResponse(response);

// 输出HTTP响应的状态码和内容
std::cout << "Status: " << response.getStatus() << std::endl;
std::cout << "Content: " << response.getContent() << std::endl;
```
以上代码首先引入了Poco库中的HTTPClientSession，HTTPRequest，HTTPResponse，URI等类。然后创建了一个HTTP客户端会话对象，用于与目标服务器进行通信。接着创建了一个HTTP请求对象，设置了请求方式为GET，并指定了请求的URL。然后设置了代理地址和端口。然后发送了HTTP请求，并接收了HTTP响应。最后输出了HTTP响应的状态码和内容。看了之后是不是非常简单呢？可以直接拿走喔。如果有其他需求也可以评论区告诉我，我帮你搞定。