SecureCR 下的文件传输协议有ASCII 、Xmodem 、Ymodem 、Zmodem。
ASCII：这是最快的传输协议，但只能传送文本文件。
Xmodem：这种传输协议速度较慢，但由于使用了CRC错误侦测方法，传输的准确率可高达99.6%。
Ymodem：这是Xmodem的改良版，使用了1024位区段传送，速度比Xmodem要快。
Zmodem：Zmodem采用了串流式（streaming）传输方式，传输速度较快，而且还具有自动改变区段大小和断点续传、快速错误侦测等功能。这是目前最流行的文件传输协议。
 

设定默认上传下载目录
options->session options ->Terminal->Xmodem/Zmodem 下，在右边设置上传和下载的目录。

安装rzsz

具体安装方法为：
rpm -ivh rzsz-0.12.20-853.2.i586.rpm

对于CentOS系统：
# yum install lrzsz

对于debian系统：
#apt-get install lrzsz 

对于Ubuntu：

$sudo apt-get install lrzsz

使用Zmodem从客户端上传文件到linux服务器
1.在用SecureCRT登陆linux终端。

2.选中你要放置上传文件的路径，在目录下然后输入rz命令,SecureCRT会弹出文件选择对话框，在查找范围中找到你要上传的文件，按Add按钮。然后OK就可以把文件上传到linux上了。
或者在Transfer->Zmodem Upoad list弹出文件选择对话框，选好文件后按Add按钮。然后OK窗口自动关闭。然后在linux下选中存放文件的目录，输入rz命令。liunx就把那个文件上传到这个目录下了。

使用Zmodem下载文件到客户端
sz filename
zmodem接收可以自行启动。下载的文件存放在你设定的默认下载目录下。 

使用 lszrz 非常方便，但是有一点不足之处： 无法传输大于 4G 的文件。可以使用 Filezilla， SecureFX  这些FTP工具来替代了。

REF:

http://skypegnu1.blog.51cto.com/8991766/1538371